Fit von Kopf bis Fuß-Denken und Bewegen

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein zum gesunden Altern- nicht nur für den Körper, sondern auch für unser Gehirn. Sport erhält die geistige Aktivität. So kann Bewegungsmangel z.B. das Risiko an Demenz zu erkranken erhöhen. Die Durchblutung des Gehirns wird verbessert und kann so schädliche Ablagerungen in den Blutgefäßen verhindern. Die Bewegung regt die Hormone an, das Gehirn wird leistungsfähiger, Erinnerungs- und Lernvermögen werden gesteigert. Sport ist ein echter „Booster“ für unsere Gehirnleistung. 

Das neue Sportangebot des VfL Adorf richtet sich also an alle, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit halten wollen, Denken und Bewegung werden im Kurs kombiniert. Die Trainingsschwerpunkte beinhalten Ausdauer, Koordination, Rhythmus, Gleichgewicht, Achtsamkeit und soziale Kontakte.